Rechner friert ein, Lüfter bläst laut, Rechner überlastet - Linux Mint

Hallo,

habe seit kurzem Linux Mint auf meinem Lenovo X1 Nano Gen 1 installiert und regelmäßig hängt sich der Rechner auf. Es scheint so als sei er überlastet, da er nur sehr verzögert auf Klicks reagiert und der Lüfter sehr stark bläst. Manchmal friert er dann komplett ein und reagiert überhaupt nicht mehr. Ich muss dann mit der Power Taste einen Hard Reset machen. Ich habe oft vier Browser parallel laufen mit vielen offenen Tabs. Aber kann das den Rechner schon überlasten? Wie könnte ich das abstellen?

hoffe, habe es richtig gemacht:

System:
Kernel: 5.15.0-101-generic x86_64 bits: 64 Desktop: Cinnamon 5.8.4
Distro: Linux Mint 21.2 Victoria
Machine:
Type: Laptop System: LENOVO product: 20UN002DGE v: ThinkPad X1 Nano Gen 1
serial: <superuser required>
Mobo: LENOVO model: 20UN002DGE v: SDK0J40697 WIN
serial: <superuser required> UEFI: LENOVO v: N2TET46W (1.15 )
date: 12/17/2020
Battery:
ID-1: BAT0 charge: 41.6 Wh (100.0%) condition: 41.6/48.2 Wh (86.2%)
CPU:
Info: quad core model: 11th Gen Intel Core i5-1130G7 bits: 64 type: MT MCP
cache: L2: 5 MiB
Speed (MHz): avg: 1235 min/max: 400/4000 cores: 1: 1293 2: 1224 3: 1200
4: 1193 5: 1248 6: 1250 7: 1284 8: 1193
Graphics:
Device-1: Intel driver: i915 v: kernel
Device-2: Chicony Integrated Camera type: USB driver: uvcvideo
Display: x11 server: X.Org v: 1.21.1.4 driver: X: loaded: modesetting
unloaded: fbdev,vesa gpu: i915 resolution: 2160x1350~60Hz
OpenGL: renderer: llvmpipe (LLVM 15.0.7 256 bits)
v: 4.5 Mesa 23.2.1-1ubuntu3.1~22.04.2
Audio:
Device-1: Intel Tiger Lake-LP Smart Sound Audio
driver: sof-audio-pci-intel-tgl
Sound Server-1: ALSA v: k5.15.0-101-generic running: yes
Sound Server-2: PulseAudio v: 15.99.1 running: yes
Sound Server-3: PipeWire v: 0.3.48 running: yes
Network:
Device-1: Intel Wi-Fi 6 AX201 driver: iwlwifi
IF: wlp0s20f3 state: up mac: <filter>
Bluetooth:
Device-1: Intel AX201 Bluetooth type: USB driver: btusb
Report: hciconfig ID: hci0 state: up address: <filter> bt-v: 3.0
Drives:
Local Storage: total: 476.94 GiB used: 56.1 GiB (11.8%)
ID-1: /dev/nvme0n1 vendor: Western Digital
model: PC SN530 SDBPMPZ-512G-1001 size: 476.94 GiB
Partition:
ID-1: / size: 467.89 GiB used: 56.09 GiB (12.0%) fs: ext4
dev: /dev/nvme0n1p2
ID-2: /boot/efi size: 511 MiB used: 6.1 MiB (1.2%) fs: vfat
dev: /dev/nvme0n1p1
Swap:
ID-1: swap-1 type: file size: 2 GiB used: 512 KiB (0.0%) file: /swapfile
Sensors:
System Temperatures: cpu: 53.0 C mobo: N/A
Fan Speeds (RPM): N/A
Info:
Processes: 464 Uptime: 1h 10m Memory: 15.34 GiB used: 10.14 GiB (66.1%)
Shell: Bash inxi: 3.3.13

sorry kann das oben nicht mehr löschen

hatte es doppelt gepostet. Post Nr. 3 ist doch die Aufklärung oder?

andere Programme hatte ich nicht laufen

Hier erst mal das Ergebnis von top:

Wie postet man das so übersichtlich wie Lotsenbruder?

op - 17:57:51 up 1 day, 1:13, 1 user, load average: 1,01, 1,07, 1,33
Tasks: 534 gesamt, 1 laufend, 525 schlafend, 0 gestoppt, 8 Zombie
%CPU(s): 13,7 us, 0,6 sy, 0,0 ni, 85,5 id, 0,2 wa, 0,0 hi, 0,0 si, 0,0 st
MiB Spch : 15709,5 gesamt, 849,1 frei, 10969,4 belegt, 3891,0 Puff/Cache
MiB Swap: 2048,0 gesamt, 1930,2 frei, 117,8 belegt. 3028,8 verfü Spch

PID USER PR NI VIRT RES SHR S %CPU %MEM ZEIT+ BEFEHL
1628 frank 20 0 6127424 422728 212972 S 100,0 2,6 130:22.11 cinnamon
986 root 20 0 2018852 312144 270332 S 3,6 1,9 6:05.19 Xorg
7590 frank 20 0 1133,7g 298120 125184 S 2,3 1,9 4:43.52 Vivaldi+
237 root -51 0 0 0 0 S 1,3 0,0 0:59.83 irq/118+
1263 frank 9 -11 3032464 28016 18740 S 1,3 0,2 6:24.52 pulseau+
12424 frank 20 0 681072 37520 27608 S 1,3 0,2 0:01.75 gnome-t+
1999 frank 20 0 32,4g 171804 106712 S 1,0 1,1 2:42.68 chrome
748 root 20 0 185004 13760 11628 S 0,7 0,1 0:21.58 touchegg
2199 frank 20 0 1132,4g 434768 156884 S 0,7 2,7 3:06.27 chrome
2209 frank 20 0 4161360 634928 248612 S 0,7 3,9 1:38.76 firefox+
3618 frank 20 0 1131,6g 192936 112064 S 0,7 1,2 0:54.40 opera
5676 frank 20 0 2911680 444392 105816 S 0,7 2,8 0:35.82 Isolate+
530 root -51 0 0 0 0 S 0,3 0,0 0:06.48 irq/172+
1939 frank 20 0 33,1g 644196 253304 S 0,3 4,0 5:57.47 chrome
2373 frank 20 0 2498968 129408 96900 S 0,3 0,8 0:13.64 Isolate+
2593 frank 20 0 32,7g 392872 189928 S 0,3 2,4 2:01.52 opera
3052 frank 20 0 1144,9g 305408 137052 S 0,3 1,9 0:50.63 chrome

Hab ich gemacht. Mal sehen ob es jetzt stabiler läuft. In Journal muss ich mich erst mal einlesen, da wird komischerweise nur ein Datum vom Oktober 2023 angezeigt.