@Sasukeshelter zu Punkt 1. Dateisystem FAT32 für Externe Festplatten erkennt jedes Betriebssystem.
Was mit Thunderbird angeht da weiß ich nicht es gibt hier die Dir Weiterhelfen können.
Ich mach das einfach die Daten auf die Externe Festplatte drüber ziehen dafür brauche ich kein extra Tool ist mir sicherer.
Hatte meine Erfahrungen unter Windows 7 gehabt damals bei mir kommt kein Backup Tool in frage.