Mit der Abnehmspritze ins Glück?

Von mir auch: Aller größten Respekt!

Ich weiß nicht, ob ich mir das getraut hätte mit den Spritzen.

Bleib dran aber pass bitte auch gut auf dich auf!

Mich würde es interessieren, wie weit man das mit den Spritzen machen möchte. Irgendwann muss man sich ja auch mit der Ernährung vernünftig auseinandersetzen. Ansonsten wird das Glück nur von kurzer Dauer sein.

Quote from kim88

Mastertac Ich habe hier doch nun schon mehrmals sehr ausführlich geschrieben, dass das passiert. Es ist ein komplettes Programm. Spritze, Ernährungsberatung, Bewegungsprogramm und Psychotherapie.

Die Spritze ist ein Puzzlestück von mehreren.

Dann ist doch alles gut . Weiterhin viel Glück!

Quote from kim88

Diese Woche habe ich 1.8kg verloren.

Aber was genau weg ist,weißt du nicht?

Fett, Muskeln oder Wasser! Unter kontrollierter Bedienungen und keine Nebenwirkungen ist es jedenfalls ein schöner Erfolg.

kim88

Du bist ja auch dabei deine Ernährung umzustellen. Hast du vorher schon selbst gekocht oder bist du eher der Besteller/Essen-Geher gewesen? Kochst du jetzt selbst und kochst du auch noch für eine andere Person außer dich selbst? Wenn ja, wie wird das angenommen?

PS: noch viel Erfolg und viel Freude mit deinem neuen Körper!

kim88

Lass Dir Zeit. Das ist keine Rallye.

Dass der Gewichtsverlust pro Woche abnimmt, ist ganz normal. Nachhaltiges Abnehmen braucht Zeit, viel Zeit.

Ich habe seit 04/2021 (Start: 117 kg/193 cm) 24 kg runter und mein maximaler Jo-Jo betrug bisher 4 kg.

In der Ruhe liegt die Kraft.

Ja genau Update-Donnerstag!

Quote from kim88

Diesesmal komplett Nebenwirkungsfrei.

Das freut mich am meisten für dich.

Quote from kim88

Seit ich vor 6 Wochen mit der Umstellung angefangen habe, koche ich nur noch selber. Kein Fertig Essen und kein verarbeitetes essen mehr.

Und das sollte ich mir mal zum Vorbild nehmen. Wir sind wochentags alle drei tagsüber außer Haus. Wenn Sohnemann aus der Berufsschule kommt, sind die Möhren / Äpfel, die er mit hatte schon längst "verbraucht", dann schmeißt er sich was in Ofen/Mikrowelle. In der Mensa geht er nur mittwochs Mittagessen, wenn er von 8:00 bis 18:15 Unterricht hat.

Richtig gekocht wird bei uns eigentlich nur am Wochenende.

Quote from kim88

Kater Ich habe vorher so gut wie nie gekocht. Meisten sunterwegs irgendwas gegessen, oder im Restaurant essen. Wenn kochen dann Fertig Lasagne oder TK Pizza im Backofen.

Seit ich vor 6 Wochen mit der Umstellung angefangen habe, koche ich nur noch selber. Kein Fertig Essen und kein verarbeitetes essen mehr. Und - ich denke das ist das wichtigste - keine Kohlenhydrate.

Ich esse im Grunde nur noch viel Eiweiss haltiges (Eier, Geflügel-Fleisch, etc) und dazu Gemüse. Keine Kartoffeln, keine Pasta, kein Reis, kein Couscous, etc

Ich habe auch meine Essgewohnheiten umgestellt - vorher war immer Abends meine "Hauptmahlzeit" - die ist jetzt immer Mittags und Abends esse ich nur noch was kleines.

Und ja ich koche hauptsächlich für mich selber. Mein Umfeld nimmt es dennoch gut auf. Ich bin in der Regel 1-2 mal die Woche bei meinem Onkel und seiner Frau zuhause. Ich passe hin- und wieder auf ihr Kind auf. Spiele mit dem Kind, etc ich bin rechtlich der Pate von ihm.

Und sie laden mich dann immer wieder zum essen ein und sind total nett und lieb und passen dann das Essen das es gibt entsprechend an und kochen dann ebenfalls Kohlenhydrat frei.

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Starke Leistung! Ein erfolgreiches Abnehmen klappt auch nur "dauerhaft", wenn man sich auch mit seinen Essgewohnheiten auseinandersetzt. Von "Fertigessen" zu "selber kochen" ist schon eine echte Leistung
Was trinkst du denn jetzt eigentlich , zu deinen Mahlzeiten, wenn ich fragen darf ?

Da Du anfangs deine Schwirigkeiten mit Kochen hattest, Du hast mir erzählt das Du mit den Mengenangaben (das Du das nicht abschätzen kannst) schwierigkeiten hast, finde ich schön zu hören, dass Du das mittlerweile tust. Leider bist Du darin etwas eingeschrängt. Besonders bei den Sätigungsbeilagen. Keine Kartoffeln, kein Reis, keine Nudeln. Du kannst aber z. B. Leckere Beilagen aus Linsen machen oder auch mal als Kartoffelersatz Topinambur zubereiten. Topinambur enthält zwar auch Kohlenhydrate, aber sie sind in Form von Inulin, einem Ballaststoff, und nicht in Form von Stärke. Ich hab' jetzt beim DM gesehen, dass es Nudeln aus roten Linsen und Kichererbsen gibt. Keine Ahnung ob die schmecken, musste halt probieren. Ansonsten, freu ich mich über deinen Fortschritt.

Quote from kim88

Mastertac Wasser und selbstgemachten Eistee

Das finde ich persönlich top, denn gerade mit dem Trinken in einer Diät haben viele ihre Probleme, da man mit den Süssgetränken eine gewisse Zuckerabhängigkeit an der Backe hat, die man oftmals nicht so einfach bändigen kann. Wasser und Tee trinken fällt dann extrem schwer.

Top, siehst du das schon im Spiegel bzw. merkst es an deinen Klamotten?

Quote from kim88

ich bilde mir ein das meine TShirts länger werden

Da hilft nur eins, wachsen. Du weißt doch: Der Mensch wächst mit seinen Herausforderungen

Quote from kim88

ich bilde mir ein das meine TShirts länger werden

wäscht Du die nie, weil bei mir werden die eher immer kürzer und die Plautze guckt heraus